Паркур (франц. Le Parkour - полоса перешкод) – відносно юна молодіжна спортивна течія, котра увібрала у себе східні єдиноборства, акробатику, елементи брейк-дансу і легку атлетику.

Час настав Кожен маэ свою мрію.

Человек - это то, чем он питается. В истиности этого суждения не приходится сомневаться, потому-что пища есть строительный материал для организма. Рядовым обывателям по сути безразлично чем они питаются, т.к. в современном мире они ведут малоподвижный образ жизни. И как бы правильно они не питались - всё равно нарушение обмена веществ,а как следствия его - жировые отложения или регулярное истощение организма, неизбежны.

Вже пройшло доволі багато часу з моменту написання статті, мій досвід у пк зріс і тепер я маю трошки інші погляди на розвиток трейсера. Я залишаю початковий варіант, щоб можна було краще побачити як змінилися моє відношення до пк.

Чи не приходила вам коли-небудь думка про те, що те як ми рухаємося, залежить від того, як ми думаємо? Якщо з курсу біології лишились хоч найменші знання то, гадаю, нема необхідності пояснювати зв'язок мозку з м'язовими волокнами, шляхом нервових відростків. Реалії такі що функція голови думати, а тіла - виконувати.

Здесь я предлагаю вашему вниманию описание трех видов городских, экстремальных активностей. Возможно это поможет вам понять что к чему и чем вы хотите заниматься.

Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.

Сдесь список акробатических элементов...

Назначение разминки - подготовить организм общефизически и психофункционально к основной части тренировки. При этом подготовительные упражнения способствуют не резкому, а постепенному переходу в это состояние, улучшают дыхание, кровообращение и лимфообращение всего организма, предотвращают возможный травматизм - растяжение и порывы связок, сухожилий, мышц.